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이번 영상은 초간단 동작으로 중년 하체강화 할 수 있는 효과적인 동작들을 배워보겠습니다.
저와 함께 즐겁게 운동하고 건강한 변화를 이루어 보세요.
여러분의 다이어트를 응원합니다.
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